Unsere Mitgliedschaften

Training an Maschinen
Das Training an Maschinen bietet eine sichere und effektive Möglichkeit, Muskeln gezielt zu trainieren und aufzubauen. Durch die geführten Bewegungen der Fitnessgeräte wird die richtige Technik unterstützt, was das Verletzungsrisiko minimiert. Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene, ermöglicht das Training an Maschinen eine isolierte Stimulation bestimmter Muskelgruppen und hilft dabei, Kraft und Ausdauer systematisch zu verbessern. Wir sind ein offizielles Hammer Strength Fitness Studio. Damit wir für jede Muskelgruppe die beste Maschine bereitstellen zu können, haben wir außer Hammer Strength auch Maschinen anderer bekannter Marken zur Verfügung.

Training an freien Gewichten
Das Training an freien Gewichten, wie Lang und Kurzhanteln, bietet ein dynamisches und vielseitiges Workout, das sowohl Kraft als auch Koordination fördert. Diese Form des Trainings aktiviert mehrere Muskelgruppen gleichzeitig und verbessert die funktionelle Stärke. Perfekt für Fortgeschrittene und diejenigen, die eine Herausforderung suchen, hilft das Training an freien Gewichten, die allgemeine Körperstabilität und Muskelbalance zu verbessern. Bei uns können Sie an Texas Powerbar Langhanteln trainieren. Kurzhanteln sind von 1Kg bis 70Kg vorhanden.

Ausdauertraining
Ausdauertraining ist eine essenzielle Komponente für die Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit und der allgemeinen Fitness. Durch Aktivitäten wie Laufen, Rudern, Ergometer, Ellipsentrainer oder Stairmaster wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt und die Ausdauer erhöht. Dieses Training ist ideal zur Gewichtsreduktion, Verbesserung der Lungenkapazität und Förderung des allgemeinen Wohlbefindens.